Velvære for dig og din baby

Ro og balance efter fødslen • Sådan får du din figur tilbage

Velkommen til den lille ny guldklump, som fortjener den bedste start på livet.

Med yoga som udgangspunkt kan jeg hjælpe dig og din baby til en skøn barselsperiode, med ro og balance for jer begge.

Gennem bl.a. afspænding, kostvejledning hvor du bliver støttet i vægttab samt viden om den bedste pleje af såvel dig som din baby, kan du nyde din barsel i fulde drag. Vil du hurtigst muligt have din gamle figur igen, er en blanding af yoga og pilates det bedste du kan gøre for dig selv.

Du får vejledning om amning, træning af bækkenbund, kolikbørn m.m.

Undervisningen kan foregå på hold eller individuelt. Læs mere om undervisningen her