Yoga og meditation • 3 dage med fordybelse

Hvordan tager du ansvar for dit liv? Lever du den du er? Hvad er dine drømme? Hvem er du, når du er den bedste udgave af dig selv? Hvem er din kerne og sjæl?

Brug nogle spændende dage på fordybelse, nærvær og kreativitet og kom i kontakt med din egen væren gennem yoga og meditation. Sæt gang i de processer, som kan transformere til en højere bevidsthed og forståelse af, hvem du er.

Hvad får du ud af de 3 dage?

• En weekend med fokus på kropsbevidsthed

• Inspiration til en daglig yoga og meditationspraksis

• Mere energi

• Blive mere bevidst om at du selv vælger dine tanker og følelser

• Mere glæde

• Et dreamboard som symbol på dine drømme

• Samvær med dejlige mennesker, som kan være med til at højne din livsglæde, humor og udstråling indefra og udefra.

Program

Tidspunkt: Fra fredag til søndag (mulige datoer oplyses ved henvendelse)

Fredag :Velkomst kl. 15.30. Herefter yoga og meditation. Middag ca kl. 19.00

Efter middagen spa-afdeling med udendørs trækar, savna, og dampbad. Sætter gang i

Udrensning, en god start på kursusdagene.

Lørdag: Yoga og meditation. Udendørs energiøvelser. Meditation og yoga.

Søndag: Yoga og meditation. Dreamboard og kl. 14.00 afslutning.

Weekenden tilbringes på Quistgården, Vestervej 7, 4700 Næstved, www.Quistgaarden.dk. Opholdet er med fuld forplejning, som er vegetarisk, blodsukkerstabiliserende kost, tilberedt af stedets ernæringsterapeut.

Du medbringer selv eget sengelinned og håndklæder.

Pris : Alt inklusive kr. 2.500,- .

Tilmelding på 40 78 22 39 eller på info@YogaForLife.dk